전체 글 (60) 썸네일형 리스트형 전기장판으로 화상 위험! 저온화상 원인, 증상, 치료 방법은... 갑자기 추워진 날씨로 전기장판을 이용하시는 분들이 많은데요. 따뜻한 잠자리를 위해 사용한 전기장판이나 핫팩으로 인해 저온화상의 위험이 있다는 것을 알고 계신가요? 저온화상이 발생하는 원인과 이로 인한 증상, 그리고 빠르게 치료할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 목차 저온화상의 원인 일반적으로 화상은 피부나 조직 등이 열, 화학 물질, 전기, 햇볕 등에 노출되어 손상을 입은 상태를 가리킵니다. 이는 외부로부터의 물리적인 영향으로 인한 손상을 포함하며, 다양한 정도와 유형의 화상이 있을 수 있습니다. 손상된 피부의 깊이와 범위에 따라 1도부터 4도까지의 단계로 분류됩니다. 피부 외부 층, 표피에 통증과 빨간 점이 생긴 경우를 1도 화상이라 부르며 표피 바로 아래까지 손상이 생겨 통증, 빨간 반점에 부어오르.. 하루 첫끼가 중요! 공복 상태에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 잠을 자고 난 뒤에 식사는 몸과 체내 기관이 갑작스럽게 활동을 해야하기 때문에 중요합니다. 공복 이후 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 목차 공복에 먹으면 효과적인 음식 갑작스러운 음식물 섭취로 위에 부담이 되지 않는 음식을 추천드립니다. 또한 하루의 시작인만큼 활력을 불어넣는 음식이 좋습니다. 당근 섬유소가 풍부한 당근은 비타민과 카로틴 영양소를 함유하고 있어 아침에 먹으면 활력을 얻을 수 있습니다. 껍질에는 베타카로틴이 다량 포함되어 있는데요. 베타카로틴은 면역 체계 강화와 눈에 놓은 비타민 A로 변환되는 성분이라 껍질도 같이 섭취하는게 좋습니다. 다이어트 시에는 포만감과 씹는 즐거움을 위해 스틱으로 드시면 좋고, 아니면 갈아서 먹으면서 간편하게 즐기실 수 있습니다. 오트밀 귀.. 불면증 원인, 도움이 되는 vs 나쁜 음식 알아보기 계절이 바뀌면 바이오리듬이 변화하면서 몸은 새로운 수면 시간을 찾아갑니다. 특히 한해가 마무리되는 시점인 겨울에는 소회와 안타까움으로 생각이 많아지는 시기죠. 불면증이 나타나는 원인을 알아보고 숙면에 도움되는 음식과 숙면을 해치는 음식에 대해 알려 드릴게요. 목차 불면증이 생기는 원인 불면증은 '잠이 오지 않거나 필요한 만큼 충분히 휴식을 취하지 못하는 상태'를 말합니다. 우리 몸은 기본적으로 낮에 움직이고 밤에 휴식을 취하도록 설정되어 있기 때문에 낮에 잠이 들고 밤에 못 잔다면, 본인이 원치 않았다면 불면증 상태라고 볼 수 있습니다. 대체적으로 생각할 것이 많아 머리 속이 복잡한 경우, 즉 스트레스 상태가 지속된다면 잠을 제대로 잘 수 없습니다. 자려고 노력해도 꼬리에 꼬리를 무든 생각에 뇌가 휴면 .. 아기 아토피 걱정된다면 원인, 증상, 관리 방법 A to Z 어린 아이의 아토피는 건조한 겨울이 되면 더욱 관리가 어렵습니다. 아토피가 생기는 원인과 증상, 적절한 관리 방법에 대해 자세히 설명 드릴게요. 목차 아이에게 아토피가 생기는 원인 다양한 이유로 아이에게 아토피가 생길 수 있습니다. 선천적으로, 또는 후천적으로 발생할 수 있기 때문에 명확하게 알고 있어야 합니다. 주된 원인 중 하나는 유전적인 요인입니다. 부모가 아토피나 피부 질환을 갖고 있다면 확률이 더욱 높아지게 되죠. 유전자가 아니더라도 아기 주변에 알레르기를 발생시키는 물질이나 좋지 않은 오염 물질이 자극을 줄 수 있습니다. 영양 상태도 중요합니다. 영양소가 고루 더해진 음식을 끼니 때 마다 챙겨주면서 아이 스스로 면역체계가 올바르게 자랄 수 있도록 해야 합니다. 이외에도 면역체계, 피부 장벽에 .. 혈액순환에 도움 되는 음식, 해가 되는 음식 알아보기 혈액순환에 신경써야 하는 계절입니다. 혈액 순환에 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 알려드리겠습니다. 추운 날씨가 이어지면서 기온이 떨어지면 체온도 내려가게 됩니다. 혈관이 수축되면서 심장으로 가는 피의 흐름이 느려지고 혈액의 양도 줄어들면 혈액 순환에 이상이 오게 됩니다. 평소에 만성질환을 앓고 계신 분이라면 꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다. 목차 혈액순환 이상 증세 팔다리가 따끔거리고 저리는 경우가 있다. 손과 발이 차갑고 시렵다. 다리에 부종이 일어난다. 관절통 또는 근육의 떨림이 느껴진다. 피부가 창백하고 혈색이 좋지 못하다. 추천! 도움이 되는 음식 best 5 등 푸른 생선 등 푸른 생선에 풍부하게 함유된 오메가3는 일산화질소 분비를 촉진하여 혈관을 확장시키는 효과가 있습니다. 이 물질은 또한 염증으.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음
