전체 글 (64) 썸네일형 리스트형 뼈 건강에 가장 중요한 칼슘의 효능, 칼슘 섭취에 좋은 음식 추천 대한민국 국민의 70%가 칼슘 섭취가 부족하다고 합니다. 뼈 건강에 중요한 요소인만큼 잘 챙겨 먹어야 하는 필수영양소입니다. 칼슘이 얼마나 중요한지, 평소에 먹는 음식으로 섭취할 수 있도록 함유량이 풍부한 음식도 알려드리겠습니다. 목차 칼슘의 역할은? 체내에서 뼈를 구성하는 데 역할을 하는 핵심 영양소입니다. 뼈와 치아를 구성하는데 사용되는 만큼 칼슘이 부족하다면 이를 대체하기 위해 현재 몸속에 비축한 칼슘을 쓰게 되는데 바로 뼈에 있는 걸 빼쓰게 됩니다. 그렇다 보니 지속적으로 칼슘 섭취가 낮다면 뼈 건강, 즉 골밀도가 낮아지게 되면서 듬성듬성한 뼈 상태가 남게 되는 것입니다. 뼈의 구성 자체가 부족하고 약해지면서 약한 부딪힘에도 금 가거나 부러지는 상황이 쉽게 일어날 수 있고, 평소에도 넘어지는 경우.. 반려동물 진료비 절감, 2024년 동물병원 달라지는 시스템 알아보기 반려동물과 함께 사는 가구는 이제 대한민국의 절반 이상이라고 합니다. 특히 우리나라에는 강아지를 키우는 가구가 많은 만큼 이와 관련된 병원비에 대한 관심이 높은데요. 2024년 달라지는 반려동물 진료비와 보험, 그리고 비대면진료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 반려동물 진료비 절감 반려동물과 가축 등을 관장하는 정부부처가 농림축산식품부(이하 농산부)입니다. 농산부에서 이번에 발표한 정책에 따르면 올해 1월부터는 주요 진료항목은 진료비를 게시하는 것을 의무화하도록 했다고 합니다. 항목은 진찰과 상담(초진, 재진, 상담 포함), 입원, 백신접종(5종), 검사(엑스선, 전혈구) 등 총 11가지 진료항목입니다. 원래도 수의사 2인 이상인 동물병원에서는 의무사항이었습니다만 올해 1월 5일부터는 모든 동물병원에.. 피로가 쌓인다면? 중증 근무력증 의심 증상, 진단, 치료법 평소와 같은 활동량에도 몸에 힘이 없고 지친다면 중증 근무력증을 의심해봐야 합니다. 중증 근무력증의 정의과 원인, 증상, 치료법에 대해 설명드리겠습니다. 목차 중증 근무력증이란? 중증 근무력증은 근육의 힘이 비정상적으로 약해지거나 피로해지는 질환입니다. 동일한 근육을 계속 수축시키면 정상인보다 훨씬 빨리 근력이 약해지며, 휴식을 취하면 회복되는 증상이 특징입니다. 발생 빈도는 인구 100만 명당 약 50명 정도로 상대적으로 드물게 나타나며, 남성보다 여성에서 더 자주 발생합니다. 근육이 정상적으로 수축하려면 신경근육 접합부에서 아세틸콜린이라는 물질이 나와 근육 부위의 수용체와 결합해야 하는데요. 중증 근무력증은 체내에서 아세틸콜린 수용체에 대한 항체가 형성되어 이 수용체를 파괴하는 병으로, 자가면역질환의.. 약 대신 음식으로, 숙취 해소에 도움 되는 음식 7가지 추천 술 마시 전, 이후로 이 음식을 먹으면 속이 아프고 부대끼는 증상을 훨씬 완화할 수 있습니다. 편의점에서 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 음식으로 즐거운 술자리를 가져보시기 바랍니다. 목차 1. 녹차 녹차에는 숙취의 원인 성분인 아세트알데하이드를 파괴하는 폴리페놀이라는 성분이 가득 들어있어 머리 아픔이나 속 쓰림을 해소해 줄 수 있습니다. 추가로 아스파라긴산과 알리닌이라는 성분도 들어있는데, 이 성분들은 술 마신 뒤 간이 겪는 통증을 줄여주는 효과를 줍니다. 커피처럼 녹차에도 카페인이 들어있는데요, 이 카페인이 소변을 보게 하는 이뇨 작용을 증진시켜 줌으로써 몸에 쌓인 독성물질을 몸 밖으로 내보내도록 해주고 이를 통해 숙취를 빠르게 해소하게 해 줍니다. 2. 우유 단백질과 무기질이 풍부하게 함유된 우유는 술.. 걷기만 해도 참여 가능! 건강생활실천지원금 신청방법, 지원 대상, 혜택 보건복지부에서 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성질환 위험이 있는 국민을 위해 건강을 관리하도록 유도하는 건강생활실천지원금 제도를 실시합니다. 평소 몸무게 감량을 원하는 분들이나 만성질환 관리를 하고 계신 분들이라면 대상자인지 알아보고 신청해보시기 바랍니다. 목차 건강생활실천지원금 지원대상 카테고리 구분과 대상, 지역 구분이 있으니 참고해주시기 바랍니다. 카테고리 구분 예방형: 일반건강검진 결과 상 BMI, 혈압, 공복혈당 등에서 건강위험그룹에 포함된 사람 관리형: 일차의료 만성질환관리 사업에 참여 중인 병, 의원에서 고혈압, 당뇨병 관리를 받기 위한 환자로 등록된 사람 만약 두 카테고리에 모두 포함된다면 관리형으로 선별됩니다. 카테고리별 세부 안내 본인이 어떤 카테고리인지는 아래 내용에서 참고해주세요 신청일.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
