전체 글 (62) 썸네일형 리스트형 송년회 시즌, 회식 전 챙겨 먹으면 숙취에 도움 되는 음식, 음료 추천 연말이 다가오면 모임이 잦아지면서 술자리가 늘어나게 되는데요. 술을 마시기 전에 특정 음식을 먹음으로써 알코올의 흡수를 늦출 수 있으며, 이를 통해 모임을 쾌적하게 즐길 수 있게 됩니다. 숙취에 도움이 되는 단백질이 풍부한 음식 달걀, 두부, 우유와 같이 단백질이 풍부한 음식은 소화에 상당한 시간이 걸리기 때문에 알코올의 흡수를 늦출 수 있습니다. 빈속을 채우면서도 위에 큰 부담을 주지 않고, 공복감을 채워주기 때문에 술을 급하게 먹지 않도록 해주죠. 단백질은 분해되는 과정을 거치며 아미노산을 만드는데, 이 아미노산이 숙취해소에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 중에서도 우유는 위를 보호하는 점액을 형성하도록 해주기 때문에 위를 감싸 보호해주는 효과도 있습니다. 달걀은 어떻게 조리한 상태여도 상관은 없.. "속이 편안해져요" 소화불량, 급체 의심될 때 먹으면 좋은 음료 식사 후 갑자기 체한 것 같은 느낌이 들 때는 소화제를 먹는 것도 좋지만 먼저 소화를 돕는 음료를 드셔보세요. 주변에서 흔하게 구할 수 있는 음료로 속이 편안해지고 소화불량도 해결할 수 있을거에요. 소화가 안될 때 매실차 한잔 한식당에 가면 후식으로 매실차를 주는 경우를 경험해보셨을 거에요. 매실차의 주 원료인 매실은 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 식이섬유가 풍부하기 때문에 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 항산화물질을 함유하고 있어서 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화해주기도 하죠. 매실 자체가 열량이 낮기 때문에 다이어트에도 도움이 되는데요. 매실 액기스가 있다면 물에 타서 드시는 것이 좋고요, 급할 경우에는 편의점 .. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
